город Кунгур
Выпуск газеты в PDF
Свежий выпуск №140/2024 от Вчера
Комментарии
Сегодня 15 ноября. До сих пор нет информации и подробностей по волнующему всех кунгуряков вопросу ре...
Ответы практически ни о чем.Зато отчитались, сняли соц. напряженность. А Черемушки так и будут до ск...
Как уже сообщала "Искра", поднимался вопрос по поводу ремонта Гостинного двора. Хотелось бы почитать...
Как то странно звучит-этот мусор мы будем вывозить, а этот не будем. Деньги вы готовы получать любые...
Как понимаю город отключать не должны были, однако с 16-45 до 21-00 была отключена электроэнергия в...
Городская справка
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Ученые: ночные перекусы ухудшают память
 Фото: kedem.ru 01 апреля 2015, ср
Эксперты из Университета Калифорнии в США обращают внимание на отрицательное влияние ночных перекусов. В ходе последнего исследования было доказано, что ночные походы к холодильнику грозят ухудшением памяти и способностей к обучению. Ночные перекусы нарушают биоритмы человека. Не зря диетологи советуют прекращать прием пищи после шести часов вечера, а максимальное количество калорий употреблять на завтрак и в обед. Ночью организму нужен отдых, а процесс пищеварения требует много энергии и мешает нормальному сну. В результате люди, любящие ночные перекусы, чаще остальных испытывают проблемы с памятью. Еда влияет на большинство процессов, происходящих в организме человека. Существуют даже определенные правила, благодаря которым отход ко сну можно сделать более комфортным и приятным. Диетологи советуют выпивать перед сном стакан теплого молока или йогурта. Эта привычка ускорит процесс засыпания и исключит «голодное» пробуждение в середине ночи. Искра Кунгур © iskra-kungur.ru Установите на главную страницу Яндекса виджет "Искры" и узнавайте первыми новости Кунгура и Кунгурского района:
Поделиться:
|
 1 2601  0 |
КомментарииДобавить комментарий |
Похожие |
При любом использовании материалов с сайта https://iskra-kungur.ru, гиперссылка на сайт обязательна
