Ирина Костарева: сохраняйте оптимизм и будьте здоровы

Врач-невролог Ирина Костарева

- Ирина Александровна, для вас за годы работы, наверное, стало привычным, что с окончанием огородного сезона пациенты, особенно старшего возраста, что называется, стройными рядами и колоннами устремляются в больницы. С чем чаще всего обращаются?

- Самый распространённый осенний диагноз это остеохондроз. Причина понятна - заядлые огородники зачастую забывают о своих физических возможностях, работают без отдыха часами и часто в не совсем удобных позах. Я постоянно объясняю пациентам: чтобы огород был в радость, надо работать в меру своих возможностей, вовремя отдыхать и щадить себя. Например, поработал в наклон, продолжил на коленочках или используя скамеечку. Это называется гигиена позы. При этом важно работать на огороде с удовольствием! И - никаких гектаров! Иначе огородные подвиги заканчиваются проблемами со здоровьем - осложнёнными остеохондрозами, ухудшением мозгового кровообращения, гипертоническими кризами, инсультами.

- Каково процентное соотношение молодых и пожилых пациентов с остеохондрозом?

- Конечно, пожилых значительно больше - около 70%. Но при этом должна сказать, что остеохондроз в последние годы заметно помолодел. Сейчас молодые люди, в основном, ведут сидячий образ жизни - жизни за компьютерами. Это усугубляется ещё и отсутствием физической нагрузки. Поэтому ранние остеохондрозы сейчас не редкость. К тому же, молодые люди, как правило, работающие. Они обращаются за помощью, когда уже совсем станет невмоготу. При этом и молодым, и пожилым, можно легко уберечь себя от проблем со спиной - достаточно регулярно делать зарядку, которую я называю правильной и которую я рекомендую всем своим пациентам. Поверьте, она даёт очень хороший результат. Комплекс был разработан врачами-реабилитологами и доказал свою эффективность. Я очень в неё верю! И, если заболевание ещё не запущено, можно справиться с остеохондрозом без лекарственных препаратов.

- Все ли пациенты следуют вашим рекомендациям?

- Пациенты бывают, конечно, разные. Есть аккуратные, у которых всё по полочкам, всё расписано по дням, по часам, по количеству. Они во время приёма спрашивают, уточняют, советуются, следуют не только назначениям, но и моим рекомендациям. Очень приятно, когда вижу у них положительную динамику, понимаю, что человек настроен на выздоровление, и мы общими усилиями идём к нужному результату. И я не могу сказать, что таких пациентов мало. Как правило, если уж человек обратился за помощью, то он лечится всерьёз. К сожалению, другую часть составляют те, кто считает, что можно выпить некую волшебную таблетку и всё, никаких усилий прилагать не надо. В результате - запущенная болезнь, отсутствие результата, обиды на врача и на всё здравоохранение.

- Врачом, действительно, сейчас быть очень непросто по целому ряду причин. Что вам больше всего мешает в работе, что поддерживает, что помогает?

- Больше всего мешает негатив, созданный вокруг здравоохранения. Ни для кого не секрет, что многие больницы, не только Кунгурская, переживают сейчас непростые времена. Проблем достаточно и самая тревожная - нехватка кадров. Это, конечно же, отражается на всех. Поверьте, не только на пациентах, но и на сотрудниках больницы. Сейчас стало принято в СМИ активно говорить о правах пациентов, а о том, что у врачей тоже есть права, все молчат. С этим тяжело работать. Все ждут от медицины каких-то чудес, и, не получив их, начинают обвинять нас, работающих медиков, во всех смертных грехах. Это мешает, от этого иногда опускаются руки. У каждого из нас свой способ противостоять этой волне негатива. Меня, например, спасает понимание и поддержка моей семьи, и моя любовь к медицине.

- Ирина Александровна, есть ли у вас свой фирменный совет пациентам настоящим и будущим?

- Несмотря ни на что, сохраняйте оптимизм! Всё идёт от внутреннего настроя человека. Настраивайте себя на позитив, ищите его. И ещё - постоянно двигайтесь. Делайте зарядку, ходите пешком - просто так или с лыжными палками, не важно. Поверьте, вы получите отличный заряд энергии, которая поможет противостоять многим недугам. И будьте здоровы!

Евгения Берклунд, фото автора

Газета «Искра» № 113 (17055) от 07.10.2023 г.

Искра_Кунгур©iskra-kungur.ru

Назад | Главная | Распечатать