Холодный образ жизни кунгуряка Юрия Сергеева

Обычное упражнение Юрия Сергеева - обтирание снегом возле подъезда дома

Один из самых закалённых кунгуряков - Юрий Павлович Сергеев, который окунается в ледяную прорубь и обтирается снегом, более 20 лет провёл на югах. С 1972 по 1993 год он жил в Киргизии, куда он уезжал по распределению после окончания Пермского политехнического института.

Мы побеседовали с Юрием Павловичем об его опыте закаливания в разных жизненных условиях.

ШКОЛЬНЫЕ СЕКЦИИ И ЗАКОНЫ ФИЗИКИ

Закаляться Юрий начал в 11-летнем возрасте, когда стал заниматься в лыжной секции в школе № 11 и в легкоатлетической секции в спортшколе.

- Тренер по лыжам Сергей Петрович Кучин посоветовал обливаться холодной водой, ведь лыжники много времени проводят на улице, надо подготовить организм к низким температурам, - вспоминает Юрий Павлович.

Он последовал советам тренера, и каждый день стал обливаться водой - сначала тёплой, потом - ледяной. К обливаниям постепенно добавилось обтирание снегом. Но и это ещё не всё! На одном из уроков физики Юрий узнал, что температура снега равна температуре воздуха, а температура воды подо льдом всегда плюсовая. То есть, вода в реке теплее снега. И если уж он привык обтираться снегом, почему бы не искупаться в «тёплой» воде в проруби?

Теорию 13-летний Юрий проверил на практике: окунулся в прорубь на реке Ирени. Это было ровно 60 лет назад. В те времена проруби делали во многих местах, потому что они были нужны для полоскания белья. И у любителей зимнего купания не было проблем.

- Сейчас, чтобы окунуться в воду, надо рубить лёд и специально делать прорубь, а это непросто, - сочувствует современным моржам Юрий Павлович. И делится своим опытом: - Чтобы можно было окунаться в воду зимой, свою прорубь надо закрывать крышкой, чтобы она не замерзала быстро. В таком случае достаточно лишь подправить прорубь и вновь окунаться.

АРТИСТ НА СНЕГУ

Привычка к холоду помогла Юрию даже оставить свой след в искусстве.

- В начале марта 1972 года в Кунгур приезжает съёмочная группа, снимают эпизоды фильма «Приваловские миллионы», - вспоминает Юрий Сергеев. - Нужен артист на роль юродивого. Юрий Федорович Токарев вспоминает обо мне, знает, что только я могу полураздетый сидеть часами на мартовском снегу без особого ущерба для здоровья. Утвердили на эту роль и определили мне ставку зарплаты - аж 7 рублей 50 копеек в сутки. За три съёмочных дня моё обогащение составило 22 рубля 50 копеек. На экране я на себя совсем не похож. Рыжий парик, глаз заклеен, недельная щетина на лице. Сижу на снегу, вместо одежды старый мешок из-под картошки с отверстиями для головы и рук. Съёмки благополучно прошли, простуды не было.

1964 год.                                                                                 1977 год.
16-летний Юрий начал заниматься боксом                  С женой Александрой и дочерью Олей

ЗАКАЛЁННЫЙ БОКСЁР

В юности Юрий менял виды спорта, но закаливание не прекращал. Бодрость и стрессоустойчивость, которые организм получает от снега и холодной воды, пригодились ему и в занятиях боксом. Боксировать он начал в 16 лет, успешно выступал на соревнованиях.

Но во время учёбы в институте из-за серьёзной травмы вынужден был прекратить участие в официальных соревнованиях. И начал тренировать других в свободное от основной работы время. И всюду, где бы ни жил, регулярно обливался холодной водой.

ЗА ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ - НА ЮГ

Когда переехал в Киргизию, со снегом началась напряжёнка, а вот ледяная вода была и там: в городе Фрунзе в квартиру, где жила семья Сергеевых, вода поступала из артезианской скважины - холоднющая, самое то для Юрия, который привык к уральским морозам.

А в Киргизии зимой средняя температура - плюсовая: один градус тепла.

БОДРЯЩАЯ КУНГУРСКАЯ ПРОРУБЬ

После возвращения в Кунгур в 1993 году Юрий Павлович начал работать на машиностроительном заводе. В свободное время тренировал начинающих боксёров. И вернулся к любимому занятию - моржеванию. Обустроил на реке Сылве удобную прорубь и ежедневно в шесть часов утра окунался в ледяную воду.

- Соскучился по ледяной воде, можно сказать, дорвался, - смеётся Юрий Павлович, вспоминая то время. - Но у меня появились единомышленники, тоже начали купаться в проруби.

Январь 2021 года. Юрий Сергеев в проруби на Сылве

ЛЕДЯНАЯ ВОДА ОМОЛАЖИВАЕТ

После выхода на заслуженный отдых постепенно он уменьшил количество купаний в проруби. Но занятий спортом не прекращает до сих пор. Занимается в спортзале спортивной ходьбой и тренирует боксёров. Тренирует городошную команду, которая выступает на соревнованиях городского и краевого уровней. 14-ти кратный чемпион города и 3-х кратный чемпион Края по городкам. Занимается на тренажёрах. Регулярно бегает на лыжах, после пробежки каждый раз обтирается снегом. И не пропускает ни одну зиму: непременно окунается в любимую прорубь.

Есть мнение, что холод оказывает на организм омолаживающее действие. Юрий Павлович Сергеев - тому наглядное подтверждение. Он не только чувствует себя моложе, но и выглядит моложе своих 73-х лет.

Людмила Пятилова
Фото автора

Искра Кунгур©iskra-kungur.ru

Назад | Главная | Распечатать