В Кунгуре аномальная жара. Как перенести летний зной?

Фото: virusi.at.ua

Напомним, в первые дни августа в Прикамье установится аномально жаркая погода. 2-3 августа ожидается до +33°. 4 августа температура воздуха может повыситься до +35.

Центр управления в кризисных ситуациях  ГУ  МЧС  России  по  Пермскому  краю информирует:

Заболевания, вызванные сильной жарой, можно предупредить. Жара опасна для всех, но прежде всего надо проверять состояние тех, кто относится к группе риска, звонить им и навещать их.

Более всего рискуют заболеть в жару:

• пожилые люди;
• новорожденные и малыши;
• страдающие от хронических заболеваний (сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, органов дыхания, нарушениями обмена веществ), лица с ограниченной подвижностью и определенными умственными расстройствами;
• пациенты, которые принимают определенные лекарства;
• работающие или занимающиеся физическими упражнениями на свежем воздухе;
• бездомные и малоимущие слои населения.

Как уберечься от последствий теплового удара:

1. Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду.
2. Проводите время в помещении с кондиционером.
3. Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу.
4. Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом.
5. Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток.
6. Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.
7. Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи.
8. Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера.
9. Ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.
10. Не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце.
11. Узнайте у своего врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара.
12. Посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться. 

Искра Кунгур © iskra-kungur.ru

Назад | Главная | Распечатать