город Кунгур
Выпуск газеты в PDF
Свежий выпуск №123/2024 от Сегодня
Комментарии
Как то странно звучит-этот мусор мы будем вывозить, а этот не будем. Деньги вы готовы получать любые...
Как понимаю город отключать не должны были, однако с 16-45 до 21-00 была отключена электроэнергия в...
К сожалению в данный момент не нахожусь в Кунгуре, но уже месяц прошел после публикации и никакой ин...
Крымский мост построили за два года, а это 18 км, ремонтировать мост будем тоже два года, а потом че...
Добрый день. Похоже на накрутку голосов.
Городская справка
‹ | › | |||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Концерт легендарной кантри-фолк группы «БА-БА-ТУ» 2 ноября в Художественном музее Кунгура
В Кунгуре стартовала прививочная кампания
26 сентября 2019, чт
В осенне-зимний период повышается уровень заболеваемости простудными заболеваниями. Существует множество рекомендаций по профилактике, и одним из данных способов является вакцинация населения от гриппа. В медицинские учреждения Кунгура уже поступила вакцина, поэтому прививочная кампания стартовала. В первую очередь вакцинопрофилактику получают дети, пенсионеры, медработники, работники системы образования, торговли, транспорта, коммунальных служб, люди с хроническими патологиями. Источник: kungur-adm.ru
Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно - сосудистой и нервной систем. Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни. Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах». Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но, не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и др.). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни. Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья. Ведение здорового образа жизни , как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. ЗОЖ включает: · оптимальный режим труда и отдыха; · правильное (сбалансированное и качественное) питание; · двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание; · соблюдение правил личной гигиены; · психогигиена, умение управлять своими эмоциями; · отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства) Режим труда. Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи. Физическая культура. Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов. Питание. Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятным условиям для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ. Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин. Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций. Стресс Люди, которые регулярно испытывают стресс, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому чаще заболевают и чаще испытывают осложнения инфекционных заболеваний. Вредные привычки. Курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и испытывают более частые простуды. Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии: · после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель. · не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа. · избегайте мест скопления людей. · если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии. · если вы все - таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни. Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к инфекционным заболеваниям.
Поделиться:
|
4429 0
|
КомментарииДобавить комментарий |
ПохожиеВ Кунгуре стажировались студенты – будущие медицинские спасатели из Германии02.09.2019, 14:21
5039 0
|