Неделя отказа от табака - отличный повод бросить курить!

Изображение сгенерировано нейросетью

31 мая 2025, сб

С 26 мая по 1 июня в России в рамках Всемирного дня отказа от табака 31 мая проходит Неделя отказа от курения.

Согласно статистике ВОЗ, курение является причиной более 8 миллионов смертей в год. В табачном дыме содержится около 7 тысяч химических веществ, 250 из которых являются вредными, а 70 представляют собой чистые канцерогены. Никотин, табачный деготь, окись углерода вызывают мучительные заболевания, такие как рак лёгких, гортани, пищевода, хронический обструктивный бронхит, сахарный диабет, атеросклероз, болезни сердца и другие. Ещё один неприятный побочный эффект от курения - это частые и затяжные ОРВИ.

В России централизованная и активная борьба с табачной зависимостью граждан началась в 2001 году, когда был принят первый федеральный закон «Об ограничении курения табака». В 2013 году законодательную базу пополнил закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Был введён полный запрет на курение в общественных местах, на рекламу и спонсорство табачной продукции. Но этим меры по борьбе с курением в России не ограничиваются: согласно антитабачной концепции, к 2035 году число курящих в России должно сократиться с 29% до 21%, а объём продаж сигарет и папирос на душу населения составит 1 тыс. штук вместо 1,6 тыс.

В каком бы возрасте, после какого бы стажа курения не возникло желание расстаться с сигаретой, нужно знать, что это желание может осуществиться при выполнении простых и необходимых правил по оздоровлению образа жизни.

Уже в первые 20 минут после последней сигареты начинается восстановление. Через 12 часов уровень CO в крови нормализуется. Через 2-12 недель улучшается работа лёгких и кровообращение. Через 1 год риск инфаркта снижается вдвое. Через 5-15 лет вероятность инсульта и рака лёгких приближается к показателям некурящих.

Евгения Берклунд

Газета «Искра» № 58 (17294) от 29.05.2025 г.

Искра_Кунгур©iskra-kungur.ru