Знали ли вы, что в нашем городе есть тренер по художественной гимнастике? Ксения Колобова является мастером спорта по этому виду спорта и в своё время даже входила в сборную Пермского края, защищая честь региона на всероссийских соревнованиях и турнирах.

Она родилась и всю жизнь прожила в Перми, два года назад вместе с семьёй она переехала в Кунгур на родину мужа и сразу объявила набор детей для занятий с ними художественной гимнастикой.

Образование Ксения получила в Пермском педуниверситете по специальности «Учитель физкультуры» и дополнительно освоила курс обучения в колледже по направлению «Адаптивная физическая культура». Благодаря этому она может работать с детьми с ОВЗ.

В интервью с «Искрой» спортсменка рассказала об особенностях художественной гимнастики, своём спортивном пути и тренировках с юными гимнастками.

- Ксения, как вы пришли в художественную гимнастику?

- Вообще я занимаюсь ею всю свою сознательную жизнь, у меня мама тренер, я пошла по её стопам. Любительски начала заниматься довольно рано, лет с трёх-пяти. Уже более профессионально тренировалась с 11 лет. В садик я не ходила, поэтому постоянно находилась с мамой и большую часть времени проводила на её тренировках. Что ещё делать? Так и начала заниматься. Сначала у мамы были свои «звёзды», а я ещё была маленькая. Когда подросла, она уже обратила внимание на мои способности. Это произошло, когда девочки, с которыми она занималась, уже выросли, и стала уделять больше времени младшим группам. До 17 лет она меня тренировала, а потом и я стала помогать ей. Поднабравшись опыта, сама набрала группу детей и стала их вести. В Перми я работала в спортивной школе «Ника», в Кунгуре уже сама на себя.

- Ваша мама - ваш тренер. Как это на вас повлияло?

- Конечно, было тяжеловато. Особенно в переходном возрасте, когда тебе хочется от мамы внимания больше, как от мамы-родителя, а не как от мамы-тренера. Сейчас по прошествии многих лет я очень благодарна, что именно так всё получилось. Она многому меня научила, закалила мой характер. Она до сих пор тренирует в пермском спортивном клубе «Силуэт».

- Что входит в художественную гимнастику?

- В одном виде спорта находится много всего. Здесь и цирковое искусство, потому что есть работа с предметами, и гибкость, и балет, ведь гимнастки выполняют красивые и плавные движения руками. Очень хорошо улучшаются координация, внимание, ритмичность движений, формируется музыкальность, мы ведь работаем под музыку на полупальцах. Художественная гимнастика даёт всестороннее развитие.

- Какие предметы используются в этом виде спорта?

- Скакалка, мяч, обруч, булавы и лента. Лентой начинают работать дети старшего возраста, когда выполняют норматив кандидата в мастера спорта. Маленькие девочки всегда очень ждут этот предмет, потому что он для них самый необычный и самый красивый. С лентой работать сложнее, на неё постоянно наматываются узлы, маленькие детки будут постоянно путаться в этой ленте, тут нужно хорошо работать с координацией движений. Для развития детей я иногда использую этот предмет в игровой форме.

- Есть ли у Вас любимые и не очень предметы?

- Даже не знаю, они как-то чередуются. Сейчас, например, мне больше нравится мяч. С ним можно придумать много всего интересного. Он самый необычный, плавно прокатывается по рукам, по ногам, по телу. Это изящно и со стороны кажется каким-то невозможным. Булавы именно для меня, наверное, самые сложные. Приходится бросать и ловить их, при этом нужно следить, чтобы булава не попала по лицу или по рукам. Ещё они тяжелые и их две, то есть они могут разлететься в разные стороны.

- Как подбирается музыка и костюмы для выступления?

- Когда дети маленькие, я обращаю больше внимание на их интерес, потому что в этом возрасте главное их желание заниматься. Чаще всего девочки выбирают музыку из мультфильмов, я стараюсь их в этом поддерживать. Музыка на тренировке часто проигрывается, песня должна быть одной из любимых и не быть надоедливой. У гимнасток постарше уже смотрим по характеру девочки, какая она сама по себе. Есть дети быстрые, им подходит яркая и ритмичная музыка. Есть дети медленные, у них плавные движения, и поэтому здесь выбор уже идёт в пользу спокойной композиции. Мы стараемся вместе подбирать песню. Костюмы выбирают родители, потому что ценовая категория очень большая от трёх тысяч рублей и до бесконечности. Всё зависит от того, сколько камней на купальнике, где и как он пошит. Сейчас большой выбор на любой вкус и цвет. Костюм также зависит от выбора музыки, он должен быть подходящим под стиль и под то, что ты танцуешь. Выступление может быть стилизовано под русский народный танец, соответственно и купальник будет яркий с узорами, цветочками.

- Чем для вас стала художественная гимнастика?

- Мне всегда нравилось работать с детьми. Плюс я многое знаю про гимнастику, так как училась, посещала всевозможные семинары, лекции, участвовала в соревнованиях и ездила на сборы. Когда ещё работала в Перми, мы с командой выезжали на всероссийские турниры и соревнования по два-три раза в месяц. Я ко всему этому привыкла, для меня это смысл жизни, хобби и работа.

- Расскажите о самом запоминающемся выступлении.

- Они все запоминающиеся для меня, потому что всё равно в каждое выступление вкладываешь свои силы и душу, как-то пытаешься передать своё настроение. На каждую девочку интересно смотреть, как она растёт и развивается. Или год назад, когда они ко мне пришли, совсем ничего не умели, и сейчас уже какими становятся. Каждый ребёнок индивидуален.

- Как проходит занятие?

- Мы делаем общую разминку, это общефизическая подготовка, распрыгиваемся, разминаемся, растягиваемся, прорабатываем элементы, которые будут вставлены в программу каждой девочки, и потом уже занимаемся отработкой упражнений. Пока я работаю с одним ребёнком, остальные девочки самостоятельно выполняют свои упражнения и так по очереди. Сначала они учат одно общее упражнение, а потом на индивидуальных тренировках составляется каждому своя программа. На занятиях стараюсь следить, чтобы дети ходили с ровной спинкой, держали осанку, подбородок. Вся разминка у нас построена на том, чтобы держать спину ровной.

- Какое самое сложное упражнение в гимнастике?

- Для всех по-разному. Кто-то гибкий, и ему легко выполнять упражнения, связанные с гибкостью: мостики, перевороты. А у кого-то хорошая растяжка. Кто-то может прийти с желанием заниматься гимнастикой, и уже сидит на шпагате, потому что всему научился дома. У кого-то есть природная гибкость, им в этом плане легче. Одним сложно с гибкостью, другим с растяжкой, третьим с координацией, ещё кому-то с предметами - все дети разные.

- Расскажите о ваших воспитанницах.

- Девочек, которых я набрала в Перми, смогла довести до кандидатов в мастера спорта, потом мы переехали в Кунгур, и я передала их другим тренерам. Они пришли ко мне в 3-4 годика, и постепенно мы вместе росли, развивались и выполняли разряды. С кунгурскими ребятами я начала заниматься два года назад. Как переехала, сразу же мы написали объявление от Центра досуга «Нагорный». Набрать группы было не тяжело, в Кунгуре не было художественной гимнастики, я её сюда привезла. Это было необычно и интересно для жителей. Детки начали приходить. Был большой ажиотаж, и сейчас спрос есть, но очень жаль, что я здесь одна. Хотелось бы ещё кого-то мне в подмогу. Кроме Нагорного, где у меня две группы (старшая и младшая), две я веду в «Территории танца» и одну в Плехановском Центре досуга. В Нагорном у меня занимаются старшая группа - 1 и 2 класс, и группа малышей - 4-6 лет. В других местах в основном девочки от 4 до 6 лет. У меня большие группы, в каждой не менее 20 человек. В Нагорном старшая группа самая сильная. Деток, которые научились чему-то и показывают результаты, я стараюсь переводить в неё. Мы стараемся участвовать везде, ездим на всевозможные соревнования, в Перми были, в Соликамск недавно была поездка. Сейчас мы готовимся к соревнованиям в Култаево.

- Есть ли требования по приёму детей в группу?

- Я беру всех желающих и считаю, что если есть интерес, то ничто не может помешать. Легче, конечно, с маленькими, у них связки более мягкие, работы очень много. Желательно начинать заниматься гимнастикой с раннего детства.

- Занимаетесь ли вы со взрослыми людьми (20+)?

- Нет, не занимаюсь. Можно было бы открыть что-то такое любительское, например, делать растяжку или с теми же предметами работать. Наверняка, интересно попробовать с ними позаниматься, но у меня и так много групп, я работаю каждый день на разных группах в разных частях города. Плюс ещё у меня самой маленький ребёнок.

- Как семья относятся к вашей работе?

- У меня есть дочь и сын. Был опыт с моей мамой, поэтому я решила не заниматься со своей дочкой художественной гимнастикой и отдала её в другие кружки. Она сейчас занимается пением, рисованием, какое-то время ходила на бальные танцы. Когда уходила в декрет, некому было водить её на занятия. После лета хотим возобновить. Дочь проявляет интерес к художественной гимнастике, со мной ходит на тренировки, может съездить на соревнования. Она так же, как и я, росла с мамой в зале, потому что иногда было не с кем её оставить, приходилось брать с собой на сборы. Она видела весь процесс, но самой заниматься этим видом спорта у неё никогда желания не было. Муж меня поддерживает, видит, сколько сил и времени я этому отдаю. У меня сейчас сыну 4 месяца, он вечером сидит с ним, если меня нет. Всю беременность я работала и даже за два дня до родов проводила тренировку, а через месяц уже вернулась к занятиям.

Ксения Колобова (в центре) и её старшая нагорновская группа воспитанниц в позе «Равновесие в сторону»

У кунгурских юных гимнасток своя форма, Ксения предложила родителям девочек пошить спортивные костюмы, чтобы на соревнованиях сразу было видно их команду, и родители идею поддержали.

Сейчас группы единственного тренера по художественной гимнастике в Кунгуре переполнены, но кто знает, когда может пройти следующий набор. Сейчас стоимость одного занятия составляет 250 рублей, абонемент на 10 занятий 2500 рублей.

Лана Шустикова
Фото автора

О ВИДЕ СПОРТА

Художественная гимнастика - это вид спорта, в котором сочетание гимнастических элементов и музыки становятся зрелищным танцем. Эта спортивная дисциплина входит в Олимпийские игры, и каждые четыре года после проведения соревнований правила меняются, поэтому спортсменам и тренерам крайне важно повышать свою квалификацию.

Соревнуются гимнастки в индивидуальных и командных выступлениях. Оценивается художественная гимнастика по трём критериям: трудность (техника исполнения и техника работы с предметами), артистизм и хореография, исполнение (здесь за ошибки снимают очки).

Искра_Кунгур©iskra-kungur.ru

Назад | Главная | Распечатать