Кунгурячка Наталья Русецкая использует эфирные масла для борьбы с вирусами

06 ноября 2020, пт

Здоровье и хорошее настроение можно почерпнуть в эфирных маслах. О том, как использовать силу природы, рассказывает Наталья Русецкая.

Очищающие, тонизирующие, расслабляющие, укрепляющие. Каких только свойств ни приписывают эфирным маслам. Неудивительно, ведь эфирное масло – вещество, которым сами растения защищаются от вредных воздействий.

– С эфирными маслами меня познакомила подруга, – говорит Наталья Русецкая. – Мне была очень интересна эта тема. В течение года я пробовала разные масла, изучала их действие. За мной потянулись и мои знакомые, до карантина я даже организовала два мастер-класса со специалистом.

Прошло достаточно времени, чтобы я могла сказать: до масел была одна жизнь, а теперь - совершенно другая! Подобными отзывами делятся со мной и мои друзья.

Как узнать, какие масла могут быть полезны, а какие для конкретного человека будут лишними?

- Пробовать понемногу, искать запах, который хочется ощущать. Открытый флакончик нужно держать на уровне пупка, а носом втянуть аромат. Как правило, запах, который нравится, даёт организму то, в чём он нуждается. Нейтральный запах, не вызывающий эмоций, не является ресурсным. Аромат, вызывающий неприятие, скорее всего, связан с каким-то негативным опытом.

Запах ладана, например, у многих вызывает скорбные ассоциации. Хотя это успокаивающее масло и его аромат отличается от церковного. Запах герани вызывает у многих воспоминание о том, что такие цветы у бабушки стояли на окне в горшках. Между прочим, герань - очень женское масло.

Как наносить эфирные масла?

- Микродозами. Некоторые нужно разбавлять маслом-основой. Основой может быть миндальное масло, жожоба. Ведь масла - это концентрат. Обязательно перед применением нужно изучить инструкцию, как можно применять масло, смешивать ли его с базовым. Могут быть противопоказания для детей, беременных, людей с какими-либо заболеваниями.

Есть три способа применения. На кожу - можно помазать за ушами или на шее, виски или лоб, растереть по запястьям. Так, например, можно использовать масло мяты перечной, оно помогает от головной боли. На слизистые оболочки - прикоснувшись к нёбу или слизистой носа. Вдыхать как ингаляцию, сложив ладони чашечкой.

Масла в аромалампах тоже могут сойти за ингаляцию?

- Тогда масло сжигается, эффект не тот. Нужна температура не более 60 градусов. Для такого распространения аромата подойдёт диффузор, лучше всего из медицинского пластика.

Натуральное (!) эфирное масло можно даже добавить в напиток или использовать как приправу. Лимонное я иногда добавляю в питьевую воду (используя масла, всегда нужно пить много воды, чтобы с ней выходили токсины), в цикорий добавляю кардамон. По чуть-чуть, буквально на кончике зубочистки.

Что происходит с нами, когда мы используем эфирные масла?

- Вот факты, которые я почерпнула из курса кандидата медицинских наук, нутрициолога и ароматерапевта с 20-летним стажем Елизаветы Очередько. Через 22 секунды после применения эфирное масло достигает нашего мозга, через 2 минуты попадает в кровь при наружном применении, в течение 20 минут воздействуют на каждую клетку организма.

Эфирные масла полностью усваиваются организмом и воздействуют на него. Они не вызывают привыкания, не нарушают баланса физиологических процессов. Считается, что эффект эфирных масел превышает эффект трав в 50-70 раз.

Эфирные масла взаимодействуют с гормонами и ферментами, запускают механизмы саморегуляции, снимают интоксикацию, очищают организм, действуют на лимбическую систему - сферу эмоций и психического здоровья, оказывают косметическое действие.

Ваши личные ощущения от эфирного масла побудили вас поделиться своим опытом. Какой он?

- Я узнала, что курс ароматерапии длится 21 день, это время, за которое образуется новая сенсорная связь. Пользуясь этим правилом, стала пробовать те масла, которые приносили мне приятные эмоции. Помимо хорошего настроения, я забыла со временем о своих хронических болячках. Почувствовала, что нет тяги к сладкому, хотя раньше от конфет не могла отказаться. В сезон простуд перестала болеть. Смазываю слизистую носа перед выходом из дома. Я считаю, что масло помогает бороться с вирусами. Ведь даже общаясь с теми, кто заболел, не чувствую никакого недомогания.

Конечно, прежде чем использовать эфирные масла, нужно узнать много теории и потом двигаться маленькими шажками. Но эффект стоит потраченного времени.

Беседовала Марина Ларина

• Признаки натурального масла:

- бутылочка тёмного стекла объёмом не более 15 мл;

- 2 крышки (дозатор и крышка с винтом);

- фирменное и латинское название;

- название и адрес фирмы-производителя, телефон (можно изучить отзывы в интернете);

- лаконичная этикетка;

- наличие информации о номере партии, сроке годности;

- цена (чтобы получить одну каплю масла, нужно затратить от 3 до 50 кг сырья, поэтому масло не может быть дешёвым);

- быстрое улетучивание без пятен (некоторые масла оставляют пятна: сандал, пихта, кедр, цитрус);

- запах - приятный, естественный, без резких нот, многогранный, деликатный, со шлейфом.

• Из чего и для чего?

Эфирные масла - натуральные растительные летучие ароматические соединения, полученные из растений. Они находятся во всех частях растения - цветках, стеблях, листьях, корнях, коре и других.

Листья. Эвкалипт, чайное дерево - углубление дыхания, усиление притока кислорода, бактерицидное действие.

Стебли, стволы. Кипарис, лемонграсс - очищение кровеносной, лимфатической, мочевыводящей систем организма.

Плоды. Все цитрусовые - бодрость, антистресс, очищение лимфы, развитие творчества, противовирусное средство.

Кора, древесина. Корица, копайба - душевное тепло, антидепрессант.

Корни. Валериана - заземление, устойчивость психики, снижение тревожности.

Смолы. Ладан - освобождение от негатива, смирение, очищение пространства.

Цветы. Афродизиаки, гормональная система, радость, взаимопонимание, гармония, баланс, расслабление.

• Рецепты от Натальи Русецкой

Лаванда +

- лаванда и мята - от головных болей;

- апельсин и лаванда - от бессонницы;

- эвкалипт и лаванда - при гриппе, ОРВИ и простуде;