Максимально ограничить контакты:

- воздержаться от посещения родственников, друзей, не принимать их в собственном доме;

- отказаться от прогулок и пикников на природе;

- не подвергать опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями);

- для общения использовать современные дистанционные средства связи.

Если режим самоизоляции соблюдается на даче - необходимо придерживаться следующих правил:

1. В пути:

- отдайте предпочтение личному транспорту или такси (так вы сможете минимизировать контакты с посторонними);

- при пользовании общественным транспортом используйте маску, соблюдайте социальную дистанцию (не менее 1,5 метра), после касания общедоступных поверхностей (двери, поручни) обработайте руки кожным антисептиком, не дотрагивайтесь необеззараженными руками до лица, не принимайте пищу в общественном транспорте.

2. На даче:

- не расширяйте круг общения, общайтесь с теми, с кем контактировали (находились в одной квартире на самоизоляции) в будние дни, избегайте контактов/общения с соседями по дачному участку, соблюдайте социальное дистанцирование (1,5 м);

- гражданам пожилого возраста (старше 60 лет) и лицам, имеющим хронические заболевания, лучше остаться дома;

- соблюдайте меры гигиены: тщательно мойте руки с мылом не менее 30 секунд.

3. Безопасное питание:

- перед приготовлением и приёмом пищи вымойте руки под проточной или бутилированной водой либо обработайте руки кожным антисептиком;

- овощи и фрукты рекомендуется мыть проточной водой;

- соблюдайте температурный режим хранения продуктов питания;

- не употребляйте алкоголь, он снижает способность организма противостоять инфекционным заболеваниям, включая COVID-19.

При ухудшении самочувствия немедленно примите меры по самоизоляции и обратитесь за медицинской помощью (вызов на дом).

Подготовил к печати Сергей Орлов

Назад | Главная | Распечатать