Получать уведомления о срочных новостях от «ИСКРА Кунгур»
Telegram
Вконтакте
Dzen
Пермский край,
город Кунгур
Блок строй 2023

Выпуск газеты в PDF

Свежий выпуск №111/2024 от 05.10.2024

Комментарии

В осень с платком. Началось голосование в акции "День п...
Добрый день. Похоже на накрутку голосов.

20.09.2024 16:55:42
И ветки, и шины. Как решить проблему с вывозом мусора
Реформа будет постоянно давать сбои, т.к, не смотря на высокопарные слова, она была задумана и орган...

13.09.2024 18:53:16
И ветки, и шины. Как решить проблему с вывозом мусора
Сами то поняли что написали, "Растительный мусор везут из близлежащих деревень" Валерий Александрови...

13.09.2024 17:16:28
Авария устранена. Перекрёсток на улицах Ленина - Уральской о...
Рапортовать надо, когда восстановят дорожное покрытие в прежнем качестве.

18.08.2024 20:07:31
В Кунгуре открылся наркологический стационар
Помнится, года два назад этот стационар успешно работал в городе. Потом было его закрытие с увольнен...

07.08.2024 23:22:47

Городская справка

Подписка
Просмотры
Рейтинг
Комментарии
Архив новостей
ПнВтСрЧтПтСбВс


Управляем вместедорожное видеоРоструд

Жители Кунгурского округа приглашаются принять участие в акции «Единый день Северной ходьбы»

Фотография к материалу: Жители Кунгурского округа приглашаются принять участие в акции «Единый день Северной ходьбы»
Фото из открытых источников
11 августа 2022, чт

Северная ходьба ко Дню физкультурника. Жители Кунгурского округа приглашаются принять участие акции «Единый день Северной ходьбы», приуроченной ко Дню физкультурника. Организатором акции выступает Центр Общественного здоровья Пермского края.

Скандинавская ходьба - относительно новый вид физической культуры, который стремительно набирает популярность. Главная особенность её состоит в том, что при таком виде физических упражнений повышенную нагрузку получают 90% всех мышц тела. При этом опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, что позволяет применять данный вид ходьбы при заболеваниях суставов нижних конечностей. Особенно показана скандинавская ходьба при остеохондрозе, сколиозе, хронических болях в спине, плечах и шее, заболеваниях лёгких, вегето-сосудистой дистонии, психологических проблемах (неврозы, депрессии), бессоннице и избыточном весе.

При регулярных занятиях снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, выводятся токсины, повышается дыхательный объём лёгких и улучшается осанка.

Идеальный вариант - отметить День северной ходьбы на специально организованном маршруте в группе единомышленников. Если это невозможно, можно заняться скандинавской ходьбой самостоятельно. Выберите удобный маршрут, по возможности избегая проезжей части дорог, открытых люков, колодцев, свалок и строительных работ. Рекомендуемая протяжённость маршрута - 10000 шагов. С собой следует взять питьевую воду, надеть удобную обувь и одежду по погоде.

По итогам акции возможно создание видеоролика хронометражём не более пяти минут. Обязательно - название населённого пункта. Ролики в виде фото- или видеоотчёта направить в срок до 31 августа по адресу электронной почты: k.karpovskaya@budzdorovperm.ru.

Евгения Берклунд

Искра_Кунгур©iskra-kungur.ru

Поделиться:


Рейтинг: 1
Просмотры: 2674   Комментарии: 0

Рейтинг: 5.0/5 (Всего голосов: 1)

Комментарии

Добавить комментарий
 

Похожие

Полоска
Наверх