город Кунгур
Выпуск газеты в PDF
Свежий выпуск №110/2024 от Вчера
Комментарии
Добрый день. Похоже на накрутку голосов.
Реформа будет постоянно давать сбои, т.к, не смотря на высокопарные слова, она была задумана и орган...
Сами то поняли что написали, "Растительный мусор везут из близлежащих деревень" Валерий Александрови...
Рапортовать надо, когда восстановят дорожное покрытие в прежнем качестве.
Помнится, года два назад этот стационар успешно работал в городе. Потом было его закрытие с увольнен...
Городская справка
‹ | › | |||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Кунгурячка Наталья Русецкая использует эфирные масла для борьбы с вирусами
06 ноября 2020, пт
Здоровье и хорошее настроение можно почерпнуть в эфирных маслах. О том, как использовать силу природы, рассказывает Наталья Русецкая. Очищающие, тонизирующие, расслабляющие, укрепляющие. Каких только свойств ни приписывают эфирным маслам. Неудивительно, ведь эфирное масло – вещество, которым сами растения защищаются от вредных воздействий. – С эфирными маслами меня познакомила подруга, – говорит Наталья Русецкая. – Мне была очень интересна эта тема. В течение года я пробовала разные масла, изучала их действие. За мной потянулись и мои знакомые, до карантина я даже организовала два мастер-класса со специалистом. Прошло достаточно времени, чтобы я могла сказать: до масел была одна жизнь, а теперь - совершенно другая! Подобными отзывами делятся со мной и мои друзья. Как узнать, какие масла могут быть полезны, а какие для конкретного человека будут лишними? - Пробовать понемногу, искать запах, который хочется ощущать. Открытый флакончик нужно держать на уровне пупка, а носом втянуть аромат. Как правило, запах, который нравится, даёт организму то, в чём он нуждается. Нейтральный запах, не вызывающий эмоций, не является ресурсным. Аромат, вызывающий неприятие, скорее всего, связан с каким-то негативным опытом. Запах ладана, например, у многих вызывает скорбные ассоциации. Хотя это успокаивающее масло и его аромат отличается от церковного. Запах герани вызывает у многих воспоминание о том, что такие цветы у бабушки стояли на окне в горшках. Между прочим, герань - очень женское масло. Как наносить эфирные масла? - Микродозами. Некоторые нужно разбавлять маслом-основой. Основой может быть миндальное масло, жожоба. Ведь масла - это концентрат. Обязательно перед применением нужно изучить инструкцию, как можно применять масло, смешивать ли его с базовым. Могут быть противопоказания для детей, беременных, людей с какими-либо заболеваниями. Есть три способа применения. На кожу - можно помазать за ушами или на шее, виски или лоб, растереть по запястьям. Так, например, можно использовать масло мяты перечной, оно помогает от головной боли. На слизистые оболочки - прикоснувшись к нёбу или слизистой носа. Вдыхать как ингаляцию, сложив ладони чашечкой. Масла в аромалампах тоже могут сойти за ингаляцию? - Тогда масло сжигается, эффект не тот. Нужна температура не более 60 градусов. Для такого распространения аромата подойдёт диффузор, лучше всего из медицинского пластика. Натуральное (!) эфирное масло можно даже добавить в напиток или использовать как приправу. Лимонное я иногда добавляю в питьевую воду (используя масла, всегда нужно пить много воды, чтобы с ней выходили токсины), в цикорий добавляю кардамон. По чуть-чуть, буквально на кончике зубочистки. Что происходит с нами, когда мы используем эфирные масла? - Вот факты, которые я почерпнула из курса кандидата медицинских наук, нутрициолога и ароматерапевта с 20-летним стажем Елизаветы Очередько. Через 22 секунды после применения эфирное масло достигает нашего мозга, через 2 минуты попадает в кровь при наружном применении, в течение 20 минут воздействуют на каждую клетку организма. Эфирные масла полностью усваиваются организмом и воздействуют на него. Они не вызывают привыкания, не нарушают баланса физиологических процессов. Считается, что эффект эфирных масел превышает эффект трав в 50-70 раз. Эфирные масла взаимодействуют с гормонами и ферментами, запускают механизмы саморегуляции, снимают интоксикацию, очищают организм, действуют на лимбическую систему - сферу эмоций и психического здоровья, оказывают косметическое действие. Ваши личные ощущения от эфирного масла побудили вас поделиться своим опытом. Какой он? - Я узнала, что курс ароматерапии длится 21 день, это время, за которое образуется новая сенсорная связь. Пользуясь этим правилом, стала пробовать те масла, которые приносили мне приятные эмоции. Помимо хорошего настроения, я забыла со временем о своих хронических болячках. Почувствовала, что нет тяги к сладкому, хотя раньше от конфет не могла отказаться. В сезон простуд перестала болеть. Смазываю слизистую носа перед выходом из дома. Я считаю, что масло помогает бороться с вирусами. Ведь даже общаясь с теми, кто заболел, не чувствую никакого недомогания. Конечно, прежде чем использовать эфирные масла, нужно узнать много теории и потом двигаться маленькими шажками. Но эффект стоит потраченного времени. Беседовала Марина Ларина • Признаки натурального масла: - бутылочка тёмного стекла объёмом не более 15 мл; - 2 крышки (дозатор и крышка с винтом); - фирменное и латинское название; - название и адрес фирмы-производителя, телефон (можно изучить отзывы в интернете); - лаконичная этикетка; - наличие информации о номере партии, сроке годности; - цена (чтобы получить одну каплю масла, нужно затратить от 3 до 50 кг сырья, поэтому масло не может быть дешёвым); - быстрое улетучивание без пятен (некоторые масла оставляют пятна: сандал, пихта, кедр, цитрус); - запах - приятный, естественный, без резких нот, многогранный, деликатный, со шлейфом. • Из чего и для чего? Эфирные масла - натуральные растительные летучие ароматические соединения, полученные из растений. Они находятся во всех частях растения - цветках, стеблях, листьях, корнях, коре и других. Листья. Эвкалипт, чайное дерево - углубление дыхания, усиление притока кислорода, бактерицидное действие. Стебли, стволы. Кипарис, лемонграсс - очищение кровеносной, лимфатической, мочевыводящей систем организма. Плоды. Все цитрусовые - бодрость, антистресс, очищение лимфы, развитие творчества, противовирусное средство. Кора, древесина. Корица, копайба - душевное тепло, антидепрессант. Корни. Валериана - заземление, устойчивость психики, снижение тревожности. Смолы. Ладан - освобождение от негатива, смирение, очищение пространства. Цветы. Афродизиаки, гормональная система, радость, взаимопонимание, гармония, баланс, расслабление. • Рецепты от Натальи Русецкой Лаванда + - лаванда и мята - от головных болей; - апельсин и лаванда - от бессонницы; - эвкалипт и лаванда - при гриппе, ОРВИ и простуде; - лаванда и герань - уход за кожей; - лаванда и чайное дерево - противовирусный эффект; - лаванда и корица - снимают тягу к сладкому. Чайное дерево - карманный лекарь против грибка, вируса, бактерий. При герпесе, грибке - смазать в чистом виде. Для полоскания горла - 3-4 капли на стакан воды 3 раза в день. Для массажа - 3-5 капель на 10 мл масла-основы, эффективно при простуде. Маска от вирусов Капнуть на маску 1 каплю натурального эфирного масла эвкалипта или пихты - противовирусный эффект. Искра Кунгур © iskra-kungur.ru Поделиться:
|
8252 0
|
КомментарииДобавить комментарий |
Похожие |